Ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina je hlavní složkou zdravého stravování. Peckoviny, citrusy, lesní či exotické ovoce, ale také kořenová, cibulová, plodová a listová zelenina a luštěniny od lokálních pěstitelů či mezinárodních dodavatelů nesmí chybět v žádném jídelníčku.

Zelená zahrada Znojmo - zdraví na talíři

Ovoce a zelenina by neměly chybět v jídelníčku každého z násOvoce a zelenina obsahuje spoustu vitamínů, podporují imunitní systém a zlepšují trávení. V neposlední řadě jsou také bohaté na antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály, díky čemuž zpomalují stárnutí a působí jako prevence…